Ogni giorno il nostro corpo è esposto a sostanze da eliminare: tossine endogene (prodotte dal metabolismo) ed esogene (derivanti da alimentazione, inquinamento, fumo, farmaci, ecc.). In condizioni ideali, il corpo riesce a eliminarle efficacemente grazie ai suoi sistemi naturali. Tuttavia, uno stile di vita moderno, spesso poco sano, può sovraccaricare fegato, reni e intestino, rallentando la naturale funzione depurativa e provocando un accumulo di radicali liberi.
Questo porta a un aumento dello stress ossidativo, ovvero uno squilibrio tra la produzione di radicali liberi e la capacità dell’organismo di neutralizzarli tramite meccanismi antiossidanti. Lo stress ossidativo è coinvolto in numerosi disturbi e può influire sul benessere generale. In questo articolo vedremo come favorire una depurazione efficace per ridurre lo stress ossidativo e migliorare la salute.
Lo stress ossidativo può nascere da diverse cause:
- Dieta squilibrata e povera di nutrienti antiossidanti
- Esposizione a inquinanti ambientali e raggi UV
- Uso di alcol e fumo di sigaretta
- Stile di vita sedentario o troppo stressante
I radicali liberi in eccesso attaccano le cellule sane, provocando danni a lipidi, proteine e DNA. Questo processo è stato associato all’invecchiamento precoce e a diverse condizioni infiammatorie croniche. Per questo è importante agire in prevenzione, attraverso antiossidanti naturali e uno stile di vita sano.
Lo stress ossidativo si verifica quando i radicali liberi prodotti superano la capacità del corpo di difendersi tramite antiossidanti.
Le principali fonti di radicali liberi sono:
- Normale attività metabolica cellulare
- Fumo e alcol
- Inquinamento atmosferico e pesticidi
- Esposizione a raggi UV e radiazioni
- Infezioni croniche e infiammazioni
- Dieta ricca di zuccheri, grassi trans e conservanti
Lo stress ossidativo danneggia le cellule e accelera i processi di invecchiamento, contribuendo a:
- Invecchiamento cutaneo
- Disturbi cardiovascolari
- Calo delle difese immunitarie
- Alterazioni del sistema nervoso
Favorire una depurazione dell’organismo efficace aiuta a ridurre l’impatto negativo di questi radicali liberi.
Il nostro corpo è dotato di un sofisticato sistema di organi emuntori, ovvero organi preposti all’eliminazione delle scorie:
- Fegato: principale centro di detossificazione
- Reni: filtrano il sangue e regolano l’equilibrio idrico
- Intestino: elimina i rifiuti solidi e ospita il microbiota
- Pelle: elimina le tossine attraverso il sudore
- Polmoni: eliminano le tossine attraverso l’espirazione
Quando questi organi funzionano correttamente, l’organismo riesce a mantenere il suo equilibrio interno. Ma se sono sovraccarichi, possono insorgere sintomi fastidiosi.
Il fegato è l’organo chiave della depurazione. Attraverso due fasi:
- Fase I: trasforma le tossine in composti intermedi
- Fase II: rende queste molecole idrosolubili per facilitarne l’eliminazione
La bile prodotta dal fegato è essenziale per la digestione dei grassi e per veicolare tossine verso l’intestino. Quando il fegato è affaticato, la digestione rallenta e ci si sente più stanchi.
I reni filtrano circa 180 litri di sangue al giorno, eliminando scorie idrosolubili tramite l’urina. Per farlo, hanno bisogno di una buona idratazione quotidiana. Bere almeno 1,5-2 litri d’acqua al giorno favorisce il lavoro renale e la rimozione delle tossine.
L’intestino: barriera selettiva e via di eliminazione primaria
L’intestino svolge una doppia funzione:
- Agisce da barriera selettiva contro sostanze nocive
- Permette l’eliminazione delle scorie solide
Un microbiota intestinale in equilibrio è fondamentale per la salute e la depurazione. Disbiosi e intestino pigro possono causare accumulo di tossine e infiammazioni.
Alcuni segnali indicano che il corpo ha bisogno di supporto depurativo:
- Stanchezza cronica e difficoltà di concentrazione
- Pelle spenta, impurità, irritazioni
- Gonfiore addominale e digestione lenta
- Sistema immunitario indebolito (infezioni ricorrenti)
- Mal di testa, sbalzi d’umore, insonnia
Questi sintomi sono spesso associati a un accumulo di tossine e a un eccesso di stress ossidativo.
- Prediligere un’alimentazione ricca di antiossidanti:
- Frutti di bosco, agrumi, verdure a foglia verde, carote
- Spezie come curcuma e zenzero
- Tisane per depurare fegato e reni: tarassaco, carciofo, ortica
- Seguire una dieta depurativa bilanciata:
- Piatti leggeri, poco elaborati, preferibilmente a base vegetale
- Ridurre zuccheri, cibi industriali, alcool
- Mantenere uno stile di vita detox:
- Camminate quotidiane, respirazione all’aria aperta
- Evitare fumo, sostanze chimiche, cosmetici aggressivi
- Soluzione Schoum Advance, grazie alla sua esclusiva formula caratterizzata da componenti di origine vegetale, è ideale per chi necessita di un’azione depurativa dell’organismo. La presenza di Ononide, che favorisce il drenaggio dei liquidi, e di Fumaria, che, in sinergia con la Colina, contribuisce alla corretta funzionalità del fegato, rendono Soluzione Schoum Advance utile in tutti i casi di affaticamento da stress ossidativo della funzionalità epatica e renale, come ad esempio periodi di stress e stanchezza, dieta non equilibrata, prolungate terapie farmacologiche. Inoltre, sfruttando le proprietà lenitive e calmanti della Camomilla, favorisce l’eliminazione dei gas intestinali e la regolare motilità gastrointestinale, risultando utile per alleviare pesantezza post-prandiale, gonfiore, tensione e crampi addominali derivanti da una digestione rallentata, tipico segnale della necessità di un supporto depurativo
- Soluzione Schoum Advance Forte, grazie alla sua formula più concentrata in componenti di origine vegetale ed arricchita con estratto di carciofo, è ancora più attivo nelle azioni depurative e digestive. Inoltre, l’aggiunta di Carciofo che, oltre a svolgere un’azione sinergica con tutti gli altri componenti potenziando gli effetti digestivi e depurativi del prodotto, favorisce, attraverso l’eliminazione dei liquidi in eccesso e delle tossine, la corretta funzionalità delle vie urinarie, rende Soluzione Schoum Advance Forte utile anche in tutti i casi di ritenzione idrica e come coadiuvante in caso di infiammazioni e infezioni delle vie urinarie, che si possono verificare in caso di abbassamento delle difese immunitarie.
- Inizia con piccoli cambiamenti: più frutta e verdura, più acqua
- Scegli un momento di tranquillità (es. fine settimana) per iniziare
- Ascolta il corpo: ogni organismo ha ritmi diversi
- Evita pratiche troppo drastiche: una depurazione sicura e graduale
È sempre consigliabile consultare il medico in caso di:
- Assunzione di farmaci
- Patologie epatiche o renali
- Gravidanza o allattamento
- Dubbio sulle controindicazioni dei depurativi
Miglioramento della digestione, aumento dell’energia, pelle più luminosa, minore gonfiore.
Può aiutare a stimolare la digestione e l’idratazione, ma da solo non è sufficiente per una depurazione completa.
No, ma contribuiscono a migliorare il metabolismo e il benessere generale, favorendo una perdita di peso sana solo se accompagnata da dieta equilibrata e movimento.
Le informazioni contenute in questo articolo sono fornite a scopo divulgativo e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico o di altri operatori sanitari. In caso di dubbi, consultare un professionista.
